هو معلم اليوغا RYT 500 ACE-شهادة العافية قطار وصلاحية للإبحار أخصائي التغذية الذي يكتب معظم إلغاء الصحة تعيين شهرين فقدان الوزن الطبخ القائم على التحدي واليوغا وstolon والصعلوك المدعومة في آشفيل نورث كارولاينا كتبها السماح في أي اللحوم رياضي كتاب الطبخ والطبخ مع الفطر الشفاء متابعتها على طول تويتر
تناول الطعام يخرج من الممكن كما نباتي, ولكن الخيارات قد يعيش محدودة. حساء الخضروات في الحديقة والخضار على البخار تعمل المقبلات الجيدة. السلطات دخول ع رهان مغرفة الخاص بك, ببساطة لا تترك لعقد بت فرانسيس لحم الخنزير المقدد, الخبز المحمص والجبن. للحلوى ، تنفجر تحدي فقدان الوزن لمدة شهرين مع العائد الطازج. فقط أنواع معينة من الكحول نباتي-ودية. ومع ذلك ، فإن مستوى الصيام-تقدم مطاعم الأطعمة الصلبة وسلسلة المطاعم خيارات نباتية بشكل متزايد – وتستمر المطاعم النباتية بالكامل في الظهور.